冰糖能缓解饥饿吗痛经

冰糖是日常生活中常见的一种糖类，可以为人体提供能量，适当食用冰糖，可以缓解饥饿感，但不建议过量食用，否则可能会导致龋齿、肥胖、血糖升高等不良影响。中医认为冰糖性平，味甘，归脾、肺经，有养阴润肺、止咳化痰、清热去火的功效。

1、缓解饥饿：对于胃肠道功能较弱的女性，如果在经期出现了饥饿的感觉，可以适量食用冰糖或蜂蜜水进行缓解。但要注意避免加大糖量，或食用冰糖炖雪梨、冰糖炖鸡蛋等较为寒凉、生冷的食物，否则可能会加重胃肠道负担，进而加重饥饿感;

2、养阴润肺：中医认为冰糖有养阴润肺的功效，对于肺热导致的咳嗽、咳痰症状，可以起到一定缓解作用，但不能治疗疾病。如果女性出现了咳嗽、咳痰等症状，建议及时到医院就诊，不要盲目食用冰糖，以免耽误治疗;

3、止咳化痰：冰糖能够起到止咳化痰的作用，对于咳嗽、咳痰症状较严重的女性，可以将冰糖与雪梨、枇杷、莲子等一同熬煮，有助于疾病恢复;

4、清热去火：对于咽喉肿痛、口腔溃疡等情况，适量吃冰糖有助于清热去火、消肿止痛，可以适量饮用或加水冲泡饮用。

但要注意如果女性在经期过多食用冰糖，可能会导致胃酸分泌过多，进而刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不良影响。而且长期大量食用冰糖，还可能会导致体内糖分堆积过多，引起肥胖。因此，建议女性在日常生活中要适量食用冰糖，避免过量食用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。