癫痫患者睡眠不好怎么样改善

癫痫患者睡眠不好，可以通过调整生活习惯、改善自身情绪、药物治疗等方式改善。一旦出现癫痫持续状态，应立即去医院的神经内科就诊，在医生的指导下予以药物治疗等方式改善症状。

1、调整生活习惯：癫痫患者出现睡眠不好的现象，可能是由于过度劳累或者饮用咖啡、浓茶等刺激中枢神经引起，所以患者需要注意劳逸结合，避免过度劳累。另外，患者还需要注意保持良好的睡眠环境，避免在噪音过大、光线过强的环境下入睡，可以通过温水泡脚、听舒缓音乐等方式促进睡眠;

2、改善自身情绪：如果患者自身情绪过于兴奋或者比较焦虑，也可能会导致神经兴奋性增加，从而会造成睡眠不好。患者需要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑，可以适当听舒缓的音乐或者通过深呼吸等方式放松心情，有助于改善睡眠;

3、药物治疗：如果上述方式无法改善睡眠质量，可以遵医嘱使用氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物改善。此类药物是一种中效镇静剂，能够抑制中枢神经系统，起到镇静的作用，从而有效改善睡眠不好的症状;

4、其他：如果患者是由于身体其他疾病引起的睡眠不好，比如贫血等，可以遵医嘱输血治疗。另外，患者还可以在医生的指导下通过针灸等理疗方式辅助改善睡眠。

癫痫是一种慢性脑部疾病，以反复发作的阵发性意识障碍为主要特征。任何年龄段均可发病，中青年为高发人群，患者可能会出现不同程度的意识障碍、肌肉痉挛等症状，建议及时在医生的指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。