眼部瑜伽干眼症有用吗

眼部瑜伽干眼症有一定的作用，眼部瑜伽是一种养生方式，对眼部有好处，做眼保健操可以改善眼部疲劳、缓解干眼症，建议到正规机构进行操作。

1、改善眼部疲劳：眼部瑜伽通常利用按摩、打哈欠、睁眼等方式，对眼部进行按摩，可以促进眼部周围的血液循环，减少局部肌肉的疲劳，同时对眼睛也有一定的好处，长时间工作、学习后可以做眼保健操放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，对于干眼症的预防起到一定的辅助作用;

2、缓解干眼症：做眼保健操时需要全身放松，经过眼部周围穴位的按摩，可以使眼内气血通畅，缓解眼内干燥，辅助改善眼睛疲劳的症状，对于干眼症的缓解起到一定的辅助作用;

3、预防近视：眼部瑜伽中的眼保健操，可以按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、四白穴等，对预防近视有一定的辅助作用，还可以缓解眼睛疲劳引起的眼部疼痛、视物模糊等症状;

4、其他情况：做眼保健操对身体也有一定的好处，可以增加身体的抵抗力，通过眼部瑜伽可以促进身心放松，缓解工作压力和疲劳感。

需要注意的是，眼部瑜伽虽然对干眼症有一定的好处，但在操作时需要注意手法轻柔，避免按摩过度。如果干眼症的症状比较严重，应及时到医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、泪液分泌试验等明确具体情况。

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