骨质增生的人适合跑步吗

骨质增生患者可以尝试游泳，因为该运动对脊柱和四肢关节的压力较小，有助于改善血液循环和增强肌肉力量。

游泳是一种全身性的低冲击运动，不会加剧关节的摩擦和压力，从而降低脊椎和四肢关节的风险。此外，水中的浮力能够分散身体重量，减轻关节负担，有利于维持关节的功能和稳定性。

如果患者的病情处于急性发作期，则不建议进行跑步等剧烈运动，以免加重不适症状。此时应以休息为主，并且还可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

针对骨质增生的患者，在日常生活中应注意避免长时间保持一个姿势不动，还要注意做好保暖措施，以免受凉导致病情加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。