深蹲怎么做才能治疗早泄

深蹲是人体在控制肛门收缩时，肛提肌收缩，使后背部位呈拱桥形的一种运动。很多人都希望通过深蹲，来改善早泄的症状，但是需要注意以下几点：

1、放松心情：如果在进行深蹲时没有心理上的压力，对于早泄的治疗效果会更差。建议在进行深蹲时，要有一定的心理准备，不要过于紧张，可以在深蹲的过程中，适当的放松自己，比如可以想象一下深蹲的过程，从而让身体放松;

2、调整运动：进行深蹲时，需要注意运动的频率，建议根据自身的身体状况，逐渐增加运动量。刚开始时可以逐渐增加运动量，等身体逐渐适应后，再逐渐减少运动量。还可以在深蹲的过程中，适当的休息一下，让大脑逐渐平静下来，也可以在深呼吸的过程中，转移自身的注意力，达到治疗早泄的目的;

3、药物治疗：当出现早泄时，除了通过深蹲的方式改善外，还可以通过药物进行治疗。可在医生的指导下，使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，改善早泄的情况;

4、手术治疗：如果是包皮过长导致的早泄，可进行包皮环切术进行治疗。如果是由于脊髓、大脑等疾病导致的早泄，可由医生根据病情，判断是否需要通过手术进行治疗。

在日常生活中，建议放松心情，避免过于紧张。在进行深蹲运动时，建议动作不要过于剧烈，以免导致肌肉劳损。

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