眼保健操可以改善假性近视

通常眼保健操可以在一定程度上改善假性近视，眼保健操是一种在眼部保健的按摩方式，通过按摩可以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳，从而在一定程度上改善假性近视。但对于真性近视，通过眼保健操一般无法改善。

假性近视是由于眼睛调节不佳导致的功能性近视，主要原因包括长时间近距离用眼、用眼姿势不当、眼部过度疲劳、眼部炎症等。通过眼保健操，可以对眼部肌肉进行按摩，促进眼部血液循环，缓解睫状肌痉挛，可以在一定程度上改善假性近视引起的眼部疲劳等不适症状。但应注意如果真性近视是由于眼轴变长或角膜、晶状体曲率过大引起，通过眼保健操无法使眼轴缩短和角膜曲率降低，因此无法使真性近视得到缓解、改善。

如果出现真性近视，应及时到正规医院进行散瞳验光，明确近视的度数。如果近视度数比较低，可以通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方法进行矫正。如果近视度数比较高，可以通过飞秒激光手术等方法进行治疗。在日常生活中还应注意避免长时间、近距离用眼，避免在光线较暗的环境下学习和工作。另外，还应注意避免熬夜，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，以免出现视力下降等不良后果。

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