宝贝便秘小儿推拿

便秘是一种常见的症状，主要是指排便次数减少、排便困难、粪便干结、排便费力等。

小儿推拿可以改善小儿消化系统的功能，调理肠道功能，对缓解便秘具有一定的辅助作用。但是对于儿童便秘需要在医生指导下进行使用，不建议盲目使用小儿推拿。

1、揉天枢穴：位于脐旁两寸左右，按摩方法为用掌心盖住孩子的腹部，在肚脐的中心左右各按揉50次左右，以有酸胀感为宜。可以起到调理肠道的作用，从而缓解便秘;

2、按摩中脘穴：在脐上的四寸左右，可以用食指和中指在孩子腹部进行按压，按压力量要适宜，也可以起到一定的通便作用。可以改善经络淤堵，对于肠道蠕动有一定促进作用，从而缓解便秘;

3、按摩足三里穴：位于小腿外侧，可以用拇指沿着小腿外侧的胫骨边缘往下按揉，也可以起到一定的通经络、调气血、理肠胃的作用，对缓解便秘有益;

4、揉二马穴：位于膝盖的下方，在膝盖髌骨与韧带外侧凹陷的位置上方四指处按摩，可以起到清热通便的作用，也可以改善便秘的症状;

5、揉天枢穴：位于孩子腹部，横平肚脐，旁开两寸左右，可以用两指按揉孩子腹部天枢穴，按揉力量要适宜，也可起到一定的通便作用;

6、揉四横纹：四横纹位于孩子两乳头中间，按摩方法为用食指和中指在孩子腹部沿着四横纹由下而上直推，也可以起到一定的通便作用。

如果孩子便秘比较严重，通过推拿并不能很好改善，建议及时就医进行针对性治疗。日常生活中需要注意饮食调理和运动，可以多食用一些富含纤维素的水果蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，还可帮助孩子多喝水，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。

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