不吃早餐会导致痛经

不吃早餐可能会导致痛经，因为不吃早餐会减少正餐食物的摄入，而空腹状态容易引起低血糖或者发生痉挛，从而诱发痛经。此外，经常不吃早餐还可能会引起胆结石、胃部疾病等危害。

1、低血糖：经常不吃早餐，可能会出现低血糖的情况。因为经过一晚的能量消耗后，体内的血糖含量较低，如果不吃早餐，身体无法得到满足，可能会造成神经系统异常，从而出现痛经的情况。建议在三餐规律进食的基础上，适当补充含糖食物，如巧克力、糖果等;

2、痉挛：经过一夜的睡眠，体内新陈代谢会消耗体内大量能量。如果不吃早餐，身体无法得到满足，可能会在空腹状态下发生痉挛，从而诱发痛经;

3、胆结石：长期不吃早餐，胆囊内的胆汁大量浓缩无法排出，容易发生胆结石，而且由于胆结石会刺激胆囊内黏膜，导致胆囊疼痛。如果胆结石卡在胆总管，还可能会引起剧烈疼痛;

4、胃部疾病：经过一夜睡眠后，胃部在夜间休息期间会排空，如果不吃早餐，胃酸容易刺激胃黏膜，可能会诱发胃部疾病，从而出现胃痛等不适症状。

不吃早餐除可能会导致以上情况外，还可能会导致肥胖。此外，经常不吃早餐，导致胆酸代谢紊乱，可造成胆汁淤积，引起胆囊慢性炎症。所以建议大家规律进食及时补充能量，防止发生营养不良。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。