补铁和维b可以缓解掉发嘛

补铁和维B均可缓解掉发，因为导致掉发的原因有很多，而且也不是所有原因都可以通过补铁和维B缓解。铁是人体重要的造血原料之一，严重缺铁不仅会导致缺铁性贫血，还会导致免疫力下降、营养不良、视力下降、头晕、乏力等症状。而维B主要用于预防及治疗维生素B缺乏症，常见的如营养不良、食欲不振、脚气病、糙皮病等。但二者均可通过改善营养状态而缓解掉发，但无法治疗原发病。

1、营养不良：营养不良者可根据自身情况通过补充铁、维生素B，来改善轻度营养不良的情况，从而缓解掉发;

2、食欲不振：胃肠道功能紊乱、食欲不振者可根据医嘱使用铁剂和维生素B改善症状，同时注意规律饮食，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，以达到营养均衡，改善掉发的症状;

3、脚气病：脚气病者需按医嘱使用铁剂和维生素B，以缓解脚气脱皮、干燥的症状，治疗脚气;

4、糙皮病：糙皮病者需在医生指导下使用复方炉甘石洗剂、他克莫司软膏等药物治疗，同时注意调节情绪，避免过度焦虑、紧张，放松心情，从而改善掉发。

此外，维生素B严重缺乏者可导致脂溢性脱发，往往需要配合补铁、维生素B来改善症状。建议广大人群养成良好的饮食及生活习惯，注意营养均衡，若存在营养不良或者相关疾病时应及时就诊，明确诊断后遵医嘱进行治疗。

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