哺乳期掉发可以适量食用阿胶糕。
阿胶糕中含有的多种氨基酸、维生素及铁、铜、锰、锌等微量元素，能够帮助提高机体免疫力，促进头发生长。但需注意控制摄入量，避免过量导致上火等问题。
如果患者体内雌激素水平异常，可能会引起脱发的现象，此时通常不建议食用阿胶糕。因为阿胶糕中的糖分较高，可能会影响体内的激素水平，从而加重脱发的症状。
在哺乳期间，产妇应注意保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以减少对头发健康的影响。同时，适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鸡蛋、瘦肉和深色蔬菜，有助于改善头皮健康。
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