不节食减肥会月经不调吗

节食减肥可能会导致月经不调，因为节食减肥可能会导致出现月经紊乱、贫血、内分泌失调等情况。若是需要通过节食减肥的方式减肥，建议采取合理的方式，如合理控制饮食、适当运动等。

1、月经紊乱：月经受机体内分泌激素水平调控，若是通过节食减肥的方式减肥，机体可能会通过饥饿达到减肥目的，这样会导致体内的激素水平出现紊乱，进而可能会导致月经不调，多数会表现为月经量增多或者减少、月经周期紊乱等情况;

2、贫血：节食减肥过程中如果没有及时补充营养，可能会导致身体营养不良，若是身体长期处于营养不良状态，则可能会导致贫血，患者可出现面色苍白、全身乏力等症状，严重者可能会出现神经衰弱、月经不调等情况;

3、内分泌失调：节食减肥有可能会导致身体代谢受到影响，可能会导致身体内分泌失调，比如容易出现内分泌紊乱，继而可能会引起月经不调，患者可表现为情绪波动大、易怒等;

4、其它影响：如果是通过节食减肥的方式来减肥，在饮食上并不能够很好地调控身体代谢，则可能会导致身体比较虚弱，此时容易增加患病风险，如容易增加患胃炎、胃溃疡等疾病的风险，还可能会导致脂肪肝、高血脂等疾病的患病率增加。

建议有减肥需求的人群，尽量选择科学的方式减肥，可以控制饮食，如多吃一些新鲜水果和蔬菜，减少主食的摄入，还要根据自身情况适当进行运动锻炼，长期坚持可以达到减肥的目的。

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