半夜喝水可能会诱发肾结石,但是得肾结石的概率通常与喝水的量,以及喝水的时间有很大关系。如果半夜喝水较多,发生肾结石的几率会增加,如果喝水较少,发生肾结石的几率会降低。
1、喝水的量:如果半夜喝水量比较多,尿液也会随之增多,尿液中的钙、草酸、尿酸等可逐渐排出体外,从而增加肾结石形成的可能性。如果半夜少量喝水,通常不会导致肾结石的发生;
2、喝水的时间:一般建议早上起来8点左右喝水,此时尿液浓缩程度相对比较高,水中钙、草酸等物质的浓度也比较高,不容易在体内形成肾结石。如果半夜喝水比较少,尿液在体内停留时间比较长,尿液中的钙质容易被析出而形成肾结石;
3、喝水的时间:如果半夜因出差或其他原因少量喝水,一般不会导致肾结石。如果半夜喝水比较多,由于身体已经处于睡眠状态,尿液会在体内停留比较长的时间,尿液中的钙、草酸、尿酸等物质容易被析出形成肾结石。
无论是否存在肾结石,平时都要适当多喝水,建议每天喝水量在2000mL以上,少量多次喝水可以冲刷尿道,有利于减少肾结石的形成。此外还建议适当进行运动,也有助于减少肾结石的形成。如果已经存在肾结石,建议及时就医,遵医嘱服用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物进行治疗,必要时进行激光碎石治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。