不痛经可以吃油炸食品吗

不痛经的女性也不可以吃油炸食品，因为这些油炸食品经过油炸以后，可能会导致营养物质的流失。痛经的女性吃油炸食品，可能会对身体造成不良影响，造成痛经加重以及一些疾病的发生。不痛经的女性吃油炸食品的危害、原因、注意事项如下：

1、危害：长期吃油炸食品可能会导致肥胖，而肥胖是发生多囊卵巢综合征、乳腺癌等疾病的高危因素，会导致月经紊乱、月经稀发，同时可能会引起高血脂、高血压、脂肪肝、动脉硬化、冠心病等疾病。此外，由于肥胖可能会导致盆腔内炎症，甚至引起慢性盆腔炎，从而导致输卵管粘连，严重时可能会导致不孕。除了肥胖，痛经的女性吃油炸食品还可能会增加患胃肠道肿瘤的风险;

2、原因：经常吃油炸食品可能会使胆囊代谢障碍，而且会损伤胃黏膜，导致胃肠功能下降。因为痛经的女性本身胃肠功能就比较差，如果再吃油炸食品，就有可能会加重胃肠道的负担，导致腹胀、消化不良等不适症状;

3、注意事项：经常吃油炸食品对痛经的影响并不是很大，但是痛经的女性在月经期间需要注意饮食清淡。因为辛辣刺激、寒凉的食物有可能会加重痛经症状，所以建议痛经的女性尽量少吃这类食物。在痛经期间，建议女性多喝一些温热的红糖水，适当多吃一些水果和蔬菜。平时要多注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，同时放松心情，不要有太大压力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。