不痛经还能吃冰激凌

不痛经也不能吃冰激凌，因为冰激凌属于生冷食物，吃后可能会对身体造成一定的刺激，引起肠胃不适，甚至痛经等。而且月经期间也不建议吃生冷、寒凉的食物，要以温热的食物为主。

1、刺激：冰激凌比较寒凉，如果在月经期间吃冰激凌，可能会对肠胃道造成刺激，导致腹部痉挛，引起腹痛或者腹泻等现象。而且月经期间女性的身体比较虚弱，胃肠功能也比较差，吃寒凉的食物会加重胃肠道负担;

2、影响月经量：冰激凌中多数含有糖分、色素等添加剂，如果在月经期间大量吃冰激凌，可能会导致体内血液循环变慢，从而影响到月经量，出现月经量减少、月经停止等异常情况;

3、引起痛经：女性在月经期间身体抵抗力比较弱，而且子宫和肠胃都比较虚弱。如果吃大量冰激凌，可能会导致腹部受到寒凉刺激，引起血管收缩，造成子宫缺血、缺氧，出现痛经的现象。如果痛经比较严重，还可能会出现恶心、呕吐等症状;

4、其他影响：月经期间女性处于失血状态，如果吃较多冰激凌，可能会导致机体代谢减慢，从而出现肥胖等情况。

在来月经期间，建议女性要注意腹部保暖，应多喝热水、避免腹部受凉。同时应注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。而且要注意多休息，不要做重体力劳动，以免导致月经量增多或者减少。

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