便秘吃黑芝麻方法好吗

便秘时吃黑芝麻的方法较好，黑芝麻性平、味甘，归肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。临床上常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹虚弱、肢体麻木、男子精血不足、肠燥便秘等症状。

1、须发早白：黑芝麻具有补益精血的功效，可以用于须发早白的治疗，从而缓解白发的症状;

2、头晕眼花：黑芝麻具有补益精血的功效，可以治疗精血不足引起的头晕眼花症状;

3、妇女产后乳少：黑芝麻具有补益精血的功效，能够治疗妇女产后乳少的症状;

4、风痹虚弱：黑芝麻具有补益精血的功效，能够治疗虚劳精亏导致的风痹虚弱;

5、肢体麻木：黑芝麻具有乌发养颜的功效，能够治疗须发早白导致的白发症状;

6、男子精血不足：黑芝麻具有补益精血的功效，能够治疗精血不足引起的须发早白等症状;

7、肠燥便秘：黑芝麻具有润肠通便的功效，能够治疗肠燥便秘。

便秘患者需要注意，单纯吃黑芝麻仅能起到辅助治疗的作用，并不能完全治疗便秘。建议便秘患者在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，适当进行运动。另外，应注意根据自身体质辨证分析，遵医嘱服用中药调理，以便更好地治疗便秘。

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