用舌头洗牙会增加津液吗

用舌头洗牙通常不会增加津液，但由于舌头黏膜较柔嫩，在清洁口腔时可能会对舌头造成损伤。且舌头上通常会存在食物残渣、细菌等，容易引起口腔疾病，因此一般不建议用舌头洗牙。大部分人在日常生活中用舌头洗牙，可能会破坏口腔内的菌群平衡，引起口腔问题，但不会对身体产生较大的影响，且用舌头洗牙还可以保持口腔清洁，有助于预防口腔疾病。

1、保持口腔清洁：用舌头洗牙可以去除牙齿表面的污垢，磨光牙齿表面，使其变得更加光滑，从而更加美观。并且由于舌头上也存在较多的细菌和食物残渣，可能会引起龋齿、牙周病等，用舌头洗牙能够减少口腔内细菌的数量，从而减少龋齿、牙周病的发生;

2、预防口腔疾病：用舌头洗牙还可以预防口腔疾病，如清除牙结石、牙菌斑和色素沉着等，因此能够预防口腔溃疡、牙周病等。但由于舌头上的食物残渣较多，容易藏匿细菌和食物残渣，因此在清洁口腔时应注意力度，避免力度过大，否则可能会导致牙龈损伤;

3、缓解口臭：部分人群可能由于食用气味较重的食物，如臭豆腐、榴莲等，出现口臭。此时用舌头洗牙可以清洁掉牙齿表面的食物残渣，从而缓解口臭;

4、其它：由于舌头上会堆积较多的细菌和食物残渣，可能会导致牙龈炎、牙周病等。因此在日常生活中应注意口腔卫生，在进食后应及时刷牙或漱口，避免诱发或加重口腔疾病。

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