便秘吃排毒养颜片功效

便秘时吃排毒养颜片可以起到一定的辅助作用，但主要是针对长期慢性便秘患者，效果不一定明显。通常需要配合饮食调理、生活习惯调理、物理治疗以及药物治疗等，方可起到较好的治疗效果。

1、饮食调理：平常要注意多摄入粗纤维素类食物，如玉米、燕麦、芹菜、红薯等，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，有助于保持大便通畅，减少大便干燥所导致的便秘，也有助于缓解便秘;

2、生活习惯调理：日常生活中需要养成良好的排便习惯，排便时不要看手机或其他书藉，缩短排便时间，每天定时排便，避免排便时读书、看手机。另外，日常不要久坐或久卧，需适当运动，对腹肌进行锻炼，可在一定程度上促进胃肠道蠕动，缓解便秘;

3、物理治疗：便秘时可以配合按摩腹部、穴位注射以及艾灸等物理治疗，有助于促进胃肠道蠕动、加快粪便排出;

4、药物治疗：如果患者长期慢性便秘，可以在医生指导下服用渗透性泻药缓解，如乳果糖口服溶液、硫酸镁等。也可以配合使用益生菌类药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊等调理肠道菌群。还可以使用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等中成药缓解，必要时可使用开塞露通便。

如果患者长期存在慢性便秘，建议及时到医院就诊检查，以免延误病情。通过检查明确病因后，再进行针对性治疗。

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