便秘吃生姜和大蒜有好处吗

便秘吃生姜和大蒜一般有好处，因为便秘通常是不良生活习惯、饮食不当等导致，而生姜和大蒜具有一定的杀菌、促进消化等作用，适量食用可在一定程度上缓解便秘。

便秘是一种常见的临床症状，症状轻微者可结合自身情况采取一般治疗、药物治疗等方法缓解，而症状严重者建议及时去医院就诊，在医生指导下进行治疗。

一、生姜：

生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，通常用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等病症的治疗。便秘时吃生姜可以起到解表散寒的作用，对缓解风寒感冒以及脾胃虚寒引起的便秘有好处;

二、大蒜：

大蒜味辛、性温，归脾、胃、肺经，具有解毒消肿、杀虫、止痢、暖胃健脾的功效，通常用于辅助治疗痈肿疮毒、痢疾、泄泻、蛲虫病、百日咳等病症。便秘时吃大蒜也可以起到促进消化的作用，对缓解便秘也有好处。

便秘患者平时应注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，少食多餐，避免暴饮暴食。如果便秘比较严重，应及时去医院就诊，在医生指导下服用药物治疗，比如麻仁润肠丸、通便灵胶囊等。

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