便秘吃什么食物降血压快

便秘吃食物一般不能降血压，可以通过生活调理和药物治疗降血压。建议高血压患者及时前往医院的心血管内科就诊，在医生的指导下使用降血压的药物进行治疗。

一、食物：

1、谷类：如小米、玉米、燕麦等，此类食物中含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，促进食物消化，从而对降血压有一定的辅助作用;

2、蔬菜：如芹菜、菠菜、南瓜等，此类食物中含有丰富的钾元素和膳食纤维，可以促进机体血液中钠盐的排出，减少脂肪的吸收，从而对降低血压有一定的辅助作用;

3、水果：如苹果、猕猴桃、火龙果等，水果中含有大量的维生素和膳食纤维，可以增加血管弹性，在一定程度上可以降低血液粘稠度，从而对降低血压有一定的作用;

4、其他食物：如鱼肉、鸡蛋等，其中含有丰富的蛋白质，可以增加机体抵抗力，减轻动脉硬化的发展，并且食用鱼肉时应注意少吃鸡蛋，避免摄入胆固醇含量较高的食物，以免导致高血脂的情况，从而对降低血压有一定的辅助作用。

二、药物：

1、利尿剂：如氢氯噻嗪片、呋塞米片等，利尿剂可以增加水钠排泄，减少细胞外容量，降低外周血管阻力，从而起到降血压的作用;

2、β受体阻滞剂：如酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等，β受体阻滞剂有拮抗交感神经系统过度激活、抑制心肌收缩力、减慢心率的作用，从而对降低血压有一定的作用;

3、钙通道阻滞剂：如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，钙通道阻滞剂可以阻止细胞外钙离子内流，降低心肌细胞内钙离子浓度，减少心肌耗氧量，从而对降低血压有一定的作用;

4、其他药物：此外，高血压患者还可以遵医嘱使用血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素II受体阻断剂(ARB)等。血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)可以通过扩张血管，减少水钠潴留，从而对降低血压有一定的作用。血管紧张素II受体阻断剂(ARB)可以通过抑制肾小球内皮细胞的增殖，减少肾小球内流动血液对肾小球的压力，从而达到降低血压的作用。

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