甲亢的人睡眠怎样调理好

甲亢一般指甲状腺功能亢进症，此类患者睡眠时可以通过调整心情、调整睡眠环境、调整生活方式，以及药物治疗等方面进行调理。甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢亢进，系统兴奋性增高，从而出现心慌、出汗、消瘦、睡眠不好等症状。

1、调整心情：甲状腺功能亢进症患者容易焦虑、紧张、激动，会影响患者的睡眠质量。建议患者平时保持平和的心态，避免着急、生气，避免情绪过度波动;

2、调整睡眠环境：甲状腺功能亢进症患者的睡眠不好时，可以通过调整睡眠环境来改善，如保持安静、舒适，以及温湿度适宜等，避免在嘈杂的环境中睡觉，可以在睡前喝一杯热牛奶，或听舒缓的音乐来帮助睡眠;

3、调整生活方式：甲状腺功能亢进症患者出现睡眠不好时，要养成良好的生活习惯，如在睡觉前不要喝浓茶、咖啡等饮品，不要抽烟、喝酒，养成早睡早起的习惯。同时应养成良好的作息时间，按时上床睡觉、起床，尽量不要熬夜，白天尽量注意控制体力活动，增加体育锻炼，但不要剧烈运动，以免影响睡眠;

4、药物治疗：如果甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平控制不佳，导致持续性甲状腺激素水平过高，此时会导致机体处于高代谢症候群，从而引起高排泄型甲状腺功能亢进症，患者会出现心慌、出汗、消瘦、睡眠不好等表现。建议在医生指导下口服丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗，如果患者出现心动过速，也可以选择盐酸普萘洛尔片等药物进行对症治疗。

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