打游戏自闭怎么安慰

打游戏自闭可能是由于长期处于游戏中，形成了不良的习惯，可以通过转移注意力、改变游戏环境、培养个人兴趣、心理疏导等方式来进行安慰。

1、转移注意力：如果暂时无法去掉打游戏成瘾的原因，可以做一些其他事情，比如听音乐、看电影、看书等，转移注意力，暂时不打游戏;

2、改变游戏环境：在打游戏时，周围的环境非常重要，要尽量让自己处于比较舒适、安静的环境中，如果周围环境非常嘈杂，可能会加重对于游戏的兴趣，因此可以在游戏中放一些比较安静的音乐，或者放一个比较舒缓的音乐，使身体处于放松的状态，在一定程度上可以缓解打游戏造成的自闭心理;

3、培养个人兴趣：可以适当培养个人的兴趣爱好，如下棋、绘画、听音乐等，在个人兴趣爱好中，可以增加与客观世界的接触，减少打游戏的频率，使自闭症得到缓解;

4、心理疏导：如果个人自闭比较严重，可以到正规医院的精神科或心理科进行就诊，可以在医生的指导下进行心理疏导，使自闭症得到较好的治疗效果。

长时间打游戏会给人带来比较大的影响，不仅会影响个人形象，还会使身体和大脑产生疲劳感，导致第二天精神状态不佳。因此建议平时尽量减少打游戏的时间，可以逐渐改掉打游戏，保持良好的生活习惯。

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