风度脂肪肝怎么控制

控制风度脂肪肝的措施，主要包括调整饮食结构、改善生活方式、加强运动锻炼、药物治疗等。建议存在风度脂肪肝的人群及时就医，并遵医嘱进行相应的治疗，以免病情加重。

1、调整饮食结构：在饮食上，要注意适当多吃富含维生素C和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、菌类等，有助于促进肠道蠕动和脂肪的排出。而碳水化合物要适当摄入，以免过多摄入碳水化合物而转化为脂肪，加重脂肪肝。此外，还要注意避免进食高糖、高脂肪的食物，如点心、肥肉等，以免加重脂肪肝;

2、改善生活方式：不要喝酒和抽烟，因为酒精和烟草中的有害物质，会损伤肝脏细胞，导致脂肪代谢障碍，进而导致脂肪肝加重。在日常生活中，还要注意早睡早起，避免熬夜和过于劳累，保证每天充足的睡眠时间，以增强身体抵抗力;

3、加强运动锻炼：如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于消耗体内多余的脂肪和热量，促进脂肪的分解代谢，从而达到控制风度脂肪肝的目的;

4、药物治疗：如果脂肪肝发展为中度或者重度，也可以遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，有助于减轻肝细胞损伤，从而控制风度脂肪肝。

另外，对于存在风度脂肪肝的人群，还要注意定期去医院进行体检，了解自身病情的变化，根据具体情况在医生指导下进行相应的治疗。

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