蜂皇浆是指蜂蜜群里哺育蜂的头部腺体分泌物,以及蜂王浆中多种蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,适量食用对人体有一定好处,但由于市面上蜂王浆的成分、添加剂较多,盲目食用可能会对身体产生一定影响。
一、可以吃:
蜂皇浆中含有一定的果糖、葡萄糖以及多种氨基酸,适量食用蜂皇浆可以对肝脏进行调节,在一定程度上降低血脂,减少脂肪在肝脏蓄积,减轻肝脏负担,因此,可以适量吃。
二、不可以吃:
1、激素类食物:蜂王浆中含有一定的激素,如雌激素,如果盲目食用可能会增加肝脏负担,加重肝脏疾病,对于存在蜂皇浆过敏的人群,不建议吃蜂王浆;
2、减肥类食物:由于蜂王浆的热量较高,如果大量食用可能会导致热量在体内堆积,如果机体无法完全消耗,就会造成脂肪堆积,从而加重肥胖,此类人群不可以吃;
3、菌类食物:如香菇、木耳等,由于蜂王浆中含有一定的真菌多糖,如果空腹吃可能会引起胃肠道胀气,所以不建议空腹吃;
4、高糖类食物:蜂王浆中含糖量较高,如果大量吃蜂王浆,可能会导致机体血糖升高,从而增加糖尿病的患病风险,此类人群不可以吃。
此外,胃肠功能较差的人群也不建议吃,避免引起腹泻、腹痛等不适症状。如果在食用后出现不适症状,应立即就医检查。
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