便秘的人可以吃驼奶粉吗

便秘的人可以适量吃驼奶粉，因为驼奶粉中含有乳糖、蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、铁、锌等成分，有助于补充人体所需的营养物质，也不会加重便秘。但是不建议过量吃，因为驼奶粉中含有乳糖，过量吃容易引起消化不良，加重便秘。

1、消化不良：便秘的人建议适量吃易消化的食物，而驼奶粉中含有的乳糖相对较多，可以促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况，从而缓解便秘;

2、改善消化不良：驼奶粉中含有的蛋白质在消化过程中能够转化为能量，能够满足人体所需的能量，而能量可以加快胃肠道蠕动，有助于加快食物的消化和吸收，改善便秘的情况;

3、缓解便秘：驼奶粉中含有一定量的水分和膳食纤维，可以增加粪便体积，使粪便松软易排出，从而改善便秘的情况;

4、其它：中医认为驼奶粉性平，味甘，入脾、胃经，具有补中益气、养脾开胃、生津润燥的功效，有助于改善脾胃虚弱导致的便秘。

但是需要注意，驼奶粉中含有一定量的乳糖，如果为乳糖不耐受的人群，吃了之后可能会出现腹泻、腹痛等不适症状，此类人群应尽量避免食用。如果自身存在对驼奶粉过敏的情况，也应避免食用，以免诱发过敏反应。此外，在日常生活中还应保持饮食营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当运动锻炼，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。