男性不孕不育的预防

男性不孕不育的预防包括禁烟限酒、规律性生活、避免药物滥用、避免高温环境、避免放射性物质接触。

1.禁烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，影响精子质量。建议男性尽量戒除吸烟、限制饮酒或避免大量饮酒。

2.规律性生活

规律性生活有助于提高受孕几率，因为精子数量会随着定期排精而保持稳定。建议保持适度且有规律的性活动，如每周2-3次。

3.避免药物滥用

药物滥用可能导致生殖系统功能障碍，影响精子生成与运输。非处方药使用前应咨询医生意见；避免长期依赖任何未经医嘱的药品。

4.避免高温环境

长时间处于高温状态会导致睾丸温度升高，影响精子生成。日常生活中可适当进行体育锻炼，但要避免剧烈运动导致出汗过多。

5.避免放射性物质接触

放射线暴露会对生殖细胞造成损伤，影响精子发育。若工作性质需要经常接触放射源，则要做好个人防护措施。

如果怀疑存在不孕不育问题，应及时前往医院男科就诊，通过体格检查、实验室检测以及影像学评估来确定具体原因并接受相应治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。