青少年打飞机早泄怎么恢复

打飞机即通常手淫，青少年手淫导致早泄可以通过调节心情、规律作息、饮食调理、加强运动锻炼、药物治疗等方式恢复。青少年过度手淫可能导致肾虚，表现为腰膝酸软、阳痿、早泄、性欲减退等症状。

1、调节心情：青少年应注意放松心情，避免精神过于紧张，可以通过听音乐、看电影、旅游等方式调节心情。在精神压力得到缓解后，身体各方面会得到改善，可以逐渐恢复;

2、规律作息：建议养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，同时避免过度手淫，经过一段时间的调理后可以逐渐恢复;

3、饮食调理：平时可以适当食用韭菜、牛羊肉、海参、生蚝等食物，此类食物具有补肾壮阳的作用，对于肾虚引起的早泄有一定辅助改善作用，可以辅助增强身体免疫力;

4、加强运动锻炼：青少年可以通过跑步、打篮球、踢足球等运动锻炼身体，长期坚持有利于增强体质，帮助机体恢复，改善早泄的情况;

5、药物治疗：若青少年手淫导致的早泄较为严重，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等药物进行治疗，可以起到缓解肾虚的作用。

除上述措施外，在日常生活中需要戒掉手淫的坏习惯，避免形成习惯性射精过快。如果上述措施无法改善症状，需要及时到医院就诊，明确是否存在前列腺炎等疾病，并且进行针对性治疗。

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