骨质增生可以健身房练器械吗

骨质增生即骨质增生症，是关节退行性病变的一种表现。部分骨质增生症患者可以健身房练器械，但需要注意避免过度运动，以免加重关节损伤。多数患者通过健身房练器械进行锻炼，可以起到缓解疼痛、延缓病情进展、改善关节功能的作用。

1、缓解疼痛：骨质增生症患者会出现关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，适当健身房健身房可以锻炼机体的肌肉力量，关节肌肉的力量增加，可以适当缓解骨质增生引起的疼痛症状;

2、延缓病情进展：骨质增生症早期可以通过健身房练器械进行锻炼，可以增强机体肌肉的力量，改善关节稳定性，延缓病情的进展，对骨质增生症的患者有一定的好处;

3、改善关节功能：骨质增生症患者通过健身房练器械进行锻炼，可以使关节更加灵活，关节活动度更好，能够改善骨质增生引起的关节功能障碍，有利于患者恢复正常生活;

4、其它好处：健身房的活动比较多样，除了上述锻炼以外，还可以进行瑜伽、游泳、打太极等运动。能够使患者的全身肌肉得到舒展，使关节更加灵活，从而改善骨质增生引起的关节功能障碍。

虽然骨质增生症患者可以健身房练器械，但需要注意避免过度锻炼。如果骨质增生症的患者处于急性发作期，出现明显的疼痛、肿胀等症状，则不建议健身房练器械，以免加重症状。另外，在健身房练器械锻炼时需要注意避免空腹、剧烈运动等，以免造成机体损伤。

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