骨质增生患者可适量做瑜伽。
骨质增生患者适当做瑜伽有助于增强肌肉力量、改善柔韧性和平衡能力，从而减轻症状。但在开始前应咨询医生意见，并选择温和的体式，避免使用可能导致关节负担过重的动作。
骨质增生患者在急性期时不宜练习瑜伽，以免加重不适症状。
针对骨质增生患者的瑜伽练习应在专业教练指导下进行，以确保动作正确且不会加剧病情。同时还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱和关节的压力。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
骨质增生患者可适量做瑜伽。
骨质增生患者适当做瑜伽有助于增强肌肉力量、改善柔韧性和平衡能力，从而减轻症状。但在开始前应咨询医生意见，并选择温和的体式，避免使用可能导致关节负担过重的动作。
骨质增生患者在急性期时不宜练习瑜伽，以免加重不适症状。
针对骨质增生患者的瑜伽练习应在专业教练指导下进行，以确保动作正确且不会加剧病情。同时还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱和关节的压力。
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