倒走可以改善痛经吗

倒走对痛经有一定的改善作用，因为倒走可以调节身体的平衡，使血液循环畅通，从而改善痛经症状，但是倒走改善痛经的作用有限，只能起到辅助的作用。如果想要彻底改善痛经，不仅需要通过倒走来缓解，还需要根据痛经的原因来选择合适的治疗方法，这样才能从根本上改善痛经。

1、原发性痛经：原发性痛经是由于生理性原因造成，主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。此时患者可以通过适当运动，增加身体代谢，帮助缓解痛经症状，常见的如慢跑、快走、练瑜伽等;

2、继发性痛经：继发性痛经是由于其他疾病造成的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。子宫内膜异位症患者可以通过口服避孕药或孕激素进行治疗，子宫腺肌症患者可以通过上环或者手术切除病灶等，来帮助缓解痛经;

3、放置宫内节育器：如果患者放置有宫内节育器，也可能会由于异物刺激引起痛经，此时可以在医生的指导下取出宫内节育器，痛经症状会逐渐缓解;

4、神经系统疾病：如果患者存在神经系统疾病，如脑膜炎、脑肿瘤等，会由于神经受到压迫而导致痛经。患者可以通过医生的指导应用甲钴胺、维生素B6等营养神经的药物，来帮助缓解痛经症状。

综上所述，对于继发性痛经而言，除根据医生建议进行治疗外，平时患者也可以适当运动，注意腹部保暖，尽量选择舒适、透气的衣服。平时要注意饮食清淡，尽量避免吃辛辣、刺激性食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。