骨质增生哪些食物少吃了

骨质增生的患者建议少吃高蛋白食物、高糖食物、高油脂食物、高盐食物等，避免加重骨质增生的情况，但并非绝对禁忌食用。在日常生活中注意饮食对于骨质增生的影响较小，建议患者保持健康的饮食习惯。

1、高蛋白食物：比如牛肉、鸡蛋、大豆等，此类食物中含有丰富的蛋白质，可为骨质增生患者提供营养支持，但应注意适量食用，不可过量食用，以免加重胃肠道负担;

2、高糖食物：比如冰淇淋、甜点等，过于甜腻的食物可破坏患者的饮食规律，使患者出现暴饮暴食的情况，导致机体出现肥胖，此时体重过重对于骨质增生的影响较大。此外，糖分过高的食物易诱发骨质疏松，导致骨质量下降;

3、高油脂食物：比如炸鸡、肥肉、五花肉等，过于油腻的食物可使患者出现肥胖的情况，导致机体的负担增加，不利于骨质增生的恢复;

4、高盐食物：比如咸菜、腌制食品等，腌制食品中含有大量的盐分，骨质增生的患者摄入过多盐分可导致机体出现水钠潴留的情况，易加重骨质增生的情况。

此外，患者在日常生活中应注意适当锻炼，有利于改善血液循环，增加关节灵活性，避免关节出现僵硬、畸形的情况。还应注意保暖，避免着凉，当出现疼痛症状时，患者应及时就医，避免盲目服药，以免掩盖病情。

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