变应性鼻炎注意怎么

变应性鼻炎即过敏性鼻炎，过敏性鼻炎的注意事项较多，包括远离过敏原、合理饮食、适当锻炼、保持环境卫生等，建议患者及时就医，在医生的指导下积极治疗。

1、远离过敏原：过敏性鼻炎通常是接触过敏原导致，如尘螨、植物花粉等，而过敏原进入鼻腔后，可导致鼻黏膜充血、水肿，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。建议患者及时远离过敏原，避免过敏性鼻炎反复发作，或导致过敏性鼻炎的病情加重;

2、合理饮食：建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，而应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、火锅等。此类食物可能会刺激胃肠道，导致患者出现腹痛、腹泻等症状，而且还会加重过敏性鼻炎的症状;

3、适当锻炼：患者可以适当进行户外运动，如跑步、游泳等，通过锻炼可以提高身体的免疫力，且在出门时戴好口罩，避免接触过敏原;

4、保持环境卫生：建议患者保持生活环境的清洁卫生，定期开窗通风，并在室内放置加湿器或勤换床单被罩等，可以减轻灰尘或空气中的细菌等污染物对鼻腔黏膜造成的刺激，避免诱发过敏性鼻炎。

另外，建议患者在医生的指导下使用生理盐水冲洗鼻腔，以缓解鼻腔黏膜充血、水肿的情况。如果患者的病情比较严重，也可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用，从而使病情得到控制。

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