甲亢患者练瑜伽的好处有哪些

甲亢一般指甲状腺功能亢进症，此类患者练瑜伽的好处主要包括可以放松身心、消除疲劳、促进新陈代谢、锻炼肌肉等，对身体有一定好处，但需要注意，练瑜伽需要多以有氧运动为主，不能进行剧烈运动，而且也不要过度劳累。

1、放松身心：甲状腺功能亢进症患者平时会有烦躁、易怒、心慌等症状，还会伴有颈部不适、视力下降、肌肉无力等症状。瑜伽可以使身体放松，有利于缓解患者的紧张情绪，也有利于改善甲状腺功能亢进症所引起的肌肉痉挛;

2、消除疲劳：甲状腺功能亢进症患者由于机体代谢增加，会消耗体内大量能量，如果不及时补充营养，会感到疲劳。练瑜伽可以消耗体内能量，增加身体的疲劳感，有助于改善甲状腺功能亢进症患者所面临的疲劳症状;

3、促进新陈代谢：甲状腺功能亢进症患者新陈代谢速度加快，会导致心慌、多汗、脾气暴躁、体重减轻等症状。而瑜伽可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素和废物排出，对身体健康有一定好处;

4、锻炼肌肉：甲状腺功能亢进症患者长期坚持练瑜伽，可以增加肌肉的力量，减少肌肉的萎缩，增加身体的抵抗力。

除了以上好处外，甲状腺功能亢进症患者在练瑜伽时，还需要注意适度，不能进行高强度的锻炼，以免对身体造成损伤。此外，甲状腺功能亢进症患者也不能完全依靠瑜伽来治疗疾病，还是应该及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

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