掉发吃维生素c可以长高吗

掉发吃维生素C可能有一定的辅助作用，但并不能直接促进身高增长。

虽然维生素C具有一定的抗氧化作用，能够帮助减少自由基损伤，从而起到保护毛囊的作用，进而缓解脱发的症状。但是其本身并不具备促进生长激素分泌的效果，而身高的增长主要取决于骨骼的发育，与体内生长激素水平息息相关。因此，单纯依靠维生素C并不能达到明显的增高效果。若想增加身高，还需要注意均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有利于身体的正常生长发育。必要时也可以遵医嘱使用钙片、维生素D滴剂等药物来补钙，也有助于促进骨骼的生长。

如果患者存在营养不良或缺铁性贫血等问题，可能会导致头发脱落。此时，适当的维生素C摄入有助于改善机体的吸收利用铁元素的能力，从而减轻脱发症状。

对于脱发问题，建议保持头皮健康，避免过度拉扯或伤害头发。同时，确保获得足够的维生素C和其他必要的营养素以支持头发生长。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。