眺望远处可以治疗假性近视

眺望远处并不能治疗假性近视，但可以起到辅助治疗的作用。出现假性近视时，通常是由于不当的用眼习惯导致，如长时间近距离看书、看手机、看电脑等，患者的视力通常可在休息后恢复正常。假性近视是指眼球前后径变长，但是眼球屈光系统仍然处于非正常状态，这是一种功能性近视。

1、放松眼部：在休息时可以做眼保健操，让眼部肌肉放松，也可以躺着、闭眼，在户外进行观察。另外，还可以定期去正规医院眼科检查视力情况，及时调整眼镜度数，避免眼睛度数进一步加深;

2、注意用眼环境：通常要明确假性近视是由于不当用眼引起，如果出现假性近视时，要避免长时间、近距离用眼，避免过多使用电子产品，如手机、电脑、电视等。建议在看书、看电视、看电脑时，隔段时间要休息5-10分钟，可以闭眼或眺望远方;

3、规律作息：在平时一定要做到早睡早起，避免熬夜，同时尽量减少在光线较暗的环境下工作或学习;

4、注意饮食：平时应注意营养均衡，避免挑食、偏食，可以多吃富含蛋白质、钙质的食物以及新鲜的水果、蔬菜，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。另外，还可以适当多摄入一些含有花青素的食物，如蓝莓、樱桃等，对缓解视疲劳也有一定好处;

5、其他：在平时还要注意避免眼睛受伤、外伤，以及强光刺激等，避免引起眼睛出现其他病变。

如果出现真性近视时，则需要配戴眼镜进行矫正。如果近视度数<50度，可以选择使用角膜接触镜矫正视力。如果近视度数>50度，则建议选择配戴框架眼镜或者角膜接触镜。在矫正视力后，平时还要养成良好的用眼习惯，避免过度用眼以及用眼距离过近，可以每天坚持做眼保健操、远眺等。

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