骨质增生患者可以适量地进行拉伸运动。
虽然拉伸运动对身体柔韧性的提高有帮助,但若运动不当可能导致受伤风险增加。适当的锻炼如游泳、散步等可增强肌肉力量,减少关节负担,有利于减轻骨质增生的症状。
骨质增生症状较重时,应避免高强度或剧烈运动,以免加重病情。
对于存在骨质增生的人群,在日常生活中还要注意做好保暖措施,以免受凉导致疼痛加剧。
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