骨质增生能运动康复吗贴吧

骨质增生又称骨刺或骨质增生症，是在正常骨骼边缘形成的骨性生长物，其发病机制可能与病理因素、生物力学因素等有关。一般情况下，骨质增生可以运动康复，因为运动康复对于骨质增生的影响较小。骨质增生的患者可以进行一些有氧运动，如游泳、跑步等，但应在专业人员指导下进行。

1、游泳：游泳时，身体处于水平状态，对各个关节均有保护作用。且游泳时，对关节压力较小，在一定程度上可以减少骨质增生部位的关节磨损，有利于患者康复;

2、跑步：跑步属于有氧运动，在适当跑步的过程中，可以增强机体的肌肉力量，改善血液循环，对于骨质增生的患者具有一定好处。但对于存在骨质增生的患者，应避免高强度的跑步，以免加重病情;

3、其他有氧运动：如骑自行车、健身操、瑜伽等，均可以增强机体肌肉力量，防止肌肉萎缩，增加关节稳定性，对骨质增生的患者具有一定好处。

此外，对于骨质增生较严重的患者，可能无法通过以上有氧运动达到康复目的。此时建议患者进行药物治疗，如遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等。同时采取物理治疗，如按摩、针灸、艾灸、紫外线照射等方式进行改善，必要时可进行手术治疗。在日常生活中，骨质增生的患者应注意改善生活方式，多进食含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时避免过度劳累，注意适当休息。

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