便秘可不可以吃月饼

便秘的患者不建议吃月饼，因为月饼中含有较多的油脂、糖分，可能会加重便秘。便秘是一种常见的临床症状，一般情况下，如果患者适量吃月饼，对身体具有一定的好处，但是如果过量吃月饼，可能会对身体产生不良影响。

一、原因：

1、油脂、糖分：月饼中含有大量的油脂和糖分，过量吃月饼会导致体内的油脂和糖分聚积过多，无法被身体消化、吸收，就会导致肠道蠕动减慢，大量的油脂、糖分在肠道内聚集，会加重排便困难的症状，进而形成恶性循环，使患者出现便秘;

2、热量：月饼的热量相对较高，每100g热量在200kJ左右，如果吃较多的月饼，体内热量过剩，会导致肠道内的水分减少，肠道过于干燥，也会加重便秘的症状;

3、蛋白质：因为月饼中含有较多的蛋白质，而蛋白质在消化、吸收过程中，会产生大量的氨基酸和氢离子，这些物质可能会刺激肠道，加重便秘的症状;

4、其他：中医认为月饼性质温热，如果吃过多可能会导致上火，进而加重便秘的症状。

二、禁忌：

月饼中含有较多的添加剂，如色素、甜味剂等，如果吃过多月饼，可能会导致添加剂在体内聚集过多。此外月饼里面含有大量的糖分、淀粉等，如果吃过多月饼，会导致体内糖分、淀粉聚集过多，进而加重胃肠道负担，也会加重便秘的症状。

如果患者吃月饼后出现便秘，建议立即停止吃月饼，可以多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜、红薯等，也可以在医生指导下使用促进肠道蠕动的药物，如莫沙必利、伊托必利等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。