什么可以保养前列腺炎

保养前列腺炎一般是指通过调整生活方式等方法进行保养，对于前列腺炎患者，建议就医后在医生指导下进行系统、专业的保养。常见的保养方法有避免久坐、规律性生活、饮食调理、避免不良情绪刺激等。

1、避免久坐：久坐会压迫前列腺，不利于局部血液循环。所以应当避免长时间保持同一个姿势，应适当活动，定时改变体位，有利于缓解前列腺炎不适症状;

2、规律性生活：对于年轻的前列腺炎患者，应当避免过度手淫和性生活频繁，以免病原微生物感染。建议一周同房次数不超过2-3次，禁止无规律的性生活。否则易导致前列腺过度充血，加重前列腺炎的临床症状，影响前列腺功能;

3、饮食调理：前列腺炎患者应清淡饮食，少食用辛辣、刺激的食物及饮料，以免引起便秘。同时可以多食用一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，并且适量增加蔬菜、水果的摄入，如芹菜、番茄等，有助于保持大便通畅，促进前列腺炎康复;

4、避免不良情绪刺激：如长期焦虑、抑郁等，可能会影响激素分泌，导致前列腺功能障碍。所以应当保持积极的心态，必要时可寻求心理咨询;

5、其他保养：前列腺炎患者应定期就医进行前列腺按摩，可促进局部血液循环，促进炎性物质吸收。还可以适量进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，也有助于增强机体抵抗力，促进病情恢复。

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