产后吃什么以后不痛经

产后吃什么以后不痛经，可通过食物调理、物理调理、药物调理来改善痛经症状，有利于女性身体恢复，以免影响正常生活。

1、食物调理：女性在生产以后，如果没有母乳喂养，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、苹果等，因为这些食物中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，可以起到一定的润肠通便作用，进而可促进体内经血排出，缓解痛经症状。对于母乳喂养的女性，也可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤等，因为这些食物比较清淡，不会加重痛经症状;

2、物理调理：如果女性在产后出现痛经的情况，也可以通过局部热敷来改善症状，或者是通过针灸、艾灸等物理治疗来调理，可以促进腹部血液循环，改善痛经症状;

3、药物调理：如果女性产后痛经比较严重，可以在医生指导下服用药物进行调理，常用药物包括元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等，起到止痛的作用。

女性在产后要注意保暖，尤其是腹部，避免着凉而加重痛经症状。如果痛经比较严重或持续时间比较长，建议及时到医院妇产科就诊，通过B超、血常规等检查明确诊断。

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