补牙齿美白推荐哪种

补牙齿美白并没有比较确凿的说法，具体采取什么样的方式需要医生根据患者自身的牙齿情况、牙体缺损程度、美白需求等进行判断，比如使用冷光美白、瓷贴面、牙髓治疗后牙齿颜色改变等，均可让牙齿变白。

1、冷光美白：冷光美白是通过物理加热的方法，将可控制的激光作用于牙齿表面，渗透到牙齿组织中，在很短的时间内被洗脱，可以去除牙齿表面的色素，让牙齿变白，但是对牙釉质有一定的伤害，可能会导致牙齿酸痛，甚至会造成牙齿敏感，所以现在很少使用;

2、瓷贴面：瓷贴面是一种特殊的树脂贴面，其外层是一层瓷粉，通过瓷粉的粘接作用，将牙齿的表面变白，但操作难度较高、时间较长，且价格较为昂贵;

3、牙髓治疗后牙齿颜色改变：牙髓治疗后通常会出现牙齿颜色改变的情况，这种情况可以选择烤瓷冠或全瓷冠，将牙齿包起来，能够较大程度的改善牙齿颜色，但是需要注意，并不是所有人群都适合进行牙髓治疗;

4、其他方法：如食用富含维生素C的食物或者遵医嘱口服维生素C片等药物，也可在一定程度上改善牙齿变黄的情况，使牙齿变白。

此外，对于牙齿美白有顾虑的人群，建议到专业的口腔医疗机构中进行牙齿美白。而在日常生活中应注意口腔卫生，早晚定时刷牙，吃饭后及时漱口，避免吃过甜、过冷、过烫、过酸等刺激性食物。

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