骨质增生和骨刺要注意什么

骨质增生和骨刺要注意减轻关节的负荷、注意保暖、避免过度劳累、避免外伤等。骨质增生和骨刺是一种疾病，是在正常骨骼边缘形成的骨性增生物。

1、减轻关节的负荷：如果骨质增生和骨刺影响到关节，会造成关节的机械性损伤，所以要注意减少关节的负荷，避免关节出现严重的退行性改变，可通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，减轻关节的负荷;

2、注意保暖：骨质增生和骨刺容易在关节部位形成，可能会使关节部位出现明显的肿胀、疼痛，骨质增生和骨刺也可能会刺激到关节周围的血管和神经，所以要注意保暖，避免受凉，以免导致血管收缩，血液循环不畅，加重疼痛和肿胀;

3、避免过度劳累：骨质增生和骨刺有可能会刺激到局部的神经，使神经过度敏感，如果再重体力劳动或者过度劳累，就有可能会使局部的神经受到更大的刺激，所以要注意避免过度劳累;

4、避免外伤：骨质增生和骨刺有可能会刺激到局部组织，导致患者出现疼痛、麻木等症状，如果骨质增生和骨刺影响到了外伤，会导致疼痛和肿胀加重，所以要注意避免外伤。

除以上注意事项外，若是出现骨质增生和骨刺，建议及时到医院骨科就诊，进行CT检查等，以明确具体情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。

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