骨质增生喝什么汤水好得快

骨质增生患者可以适量饮用骨碎补鸡汤、当归羊肉汤、牛尾骨髓汤、黑豆骨头汤、猪骨山药汤等以辅助改善症状，但并不能完全依赖于食物来治疗疾病。

1.骨碎补鸡汤

骨碎补鸡汤中富含胶原蛋白，能够促进钙质吸收，有利于骨骼健康。对于存在骨质疏松症或关节炎的人群，适当饮用可起到辅助治疗的作用。但需注意的是，该类人群不宜过量食用，以免引起消化不良、上火等不适症状。

2.当归羊肉汤

当归羊肉汤具有温肾壮阳的功效，对改善因肾虚引起的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状有一定的作用。此外，还可以增强机体免疫力，缓解疲劳。但是不建议长期大量食用，否则可能会导致体内燥热之气积聚过多而引发口舌生疮、大便干结等上火表现。

3.牛尾骨髓汤

牛尾骨髓汤含有丰富的蛋白质和多种矿物质元素，可以补充身体所需的营养物质，提高身体抗病能力。但是要注意适量食用，避免过量摄入脂肪和胆固醇，以减少心血管疾病的风险。

4.黑豆骨头汤

黑豆中含有异黄酮，能双向调节体内的雌激素水平，预防骨质流失；骨头则为人体提供钙质及磷质等矿物质。两者合用有助于增强骨密度，减缓骨质增生进程。若患者对上述任一食材过敏，则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.猪骨山药汤

猪骨山药汤中的猪骨富含磷酸钙和有机钙，而山药则含有淀粉酶等多种活性成分，这些都对促进骨骼生长有益处。但高尿酸血症以及痛风患者应谨慎食用，因为猪骨属于中嘌呤食物，其可能诱发或加重病情。

饮食调理外，骨质增生患者还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。同时还要定期复查，监测病情变化。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。