男性不育饮食注意些什么

男性不育患者要注意的饮食，主要有以下几个方面，包括适当补充营养、避免吸烟喝酒、避免进食辛辣刺激性食物、适当吃新鲜的蔬菜水果等。

1、适当补充营养：男性不育患者通常由于长期熬夜、精神压力大、抽烟、喝酒等不良的生活习惯引起体质下降，可能会导致精子活力下降、精子质量下降，从而影响生育。男性在日常生活中要注意补充营养，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，通常可改善精子质量，提高精子的活力，从而提高男性的生育能力;

2、避免吸烟喝酒：吸烟喝酒是导致各种男性疾病的主要原因之一，如无精子症、弱精子症、畸形精子症等，吸烟喝酒会降低精子的质量和活力，所以要尽量戒烟戒酒;

3、避免进食辛辣刺激性食物：如果经常吃辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、海鲜、火锅等，可刺激精囊过度收缩而出现血精症状，一旦血精及时治疗，通常可以改善精子的质量，从而提高男性的生育能力;

4、适当吃新鲜的蔬菜水果：日常生活中男性还应多吃新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、苹果、香蕉、草莓等，可以促进精子生成，而香蕉等富含微量元素锌和维生素E的食物具有一定的抗氧化作用，可以提高精子质量和活力。

此外，如果男性不育是由精索静脉曲张等疾病导致的，还需要注意调整生活习惯，改善症状。如果男性不育是由于睾丸炎等疾病导致的，则需要遵医嘱服用抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊等。

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