便秘的人晚上能喝纯牛奶吗

便秘患者晚上可以适量喝纯牛奶。

纯牛奶富含蛋白质以及钙质，能够为身体补充营养物质，并且还具有润肠通便的作用，有利于缓解便秘的症状。但睡前应避免过量摄入，否则可能会导致腹胀、消化不良等情况发生。另外，对于乳糖不耐受及过敏人群而言，则不建议饮用纯牛奶，以免诱发腹泻、皮疹等症状。

如果患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏的情况，则不宜饮用纯牛奶，否则可能导致腹泻、呕吐等不适症状。

对于便秘患者来说，日常生活中应注意饮食调理，适当增加膳食纤维的摄入量，如新鲜蔬菜和水果，有助于改善肠道环境，促进排便。

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