鼻炎总是打喷嚏怎么憋住

鼻炎总是打喷嚏可通过按压鼻子、喝水、热敷等方式憋住，建议有鼻炎的患者，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。而患者要避免频繁用手抠鼻子，以免造成鼻腔黏膜损伤，加重鼻炎症状。

1、按压鼻子：可以用手按压住鼻子，按压时动作要轻柔，避免用力过度，通过按压鼻子可以减少流鼻涕的症状，能够在一定程度上控制鼻炎总是打喷嚏的症状;

2、喝水：如果鼻炎患者总是打喷嚏，可以通过多喝水的方式缓解，多喝水能够保持体内水分充足，可以缓解鼻炎导致的鼻腔干燥，进而减少打喷嚏的次数;

3、热敷：可以用热毛巾热敷鼻子部位，通过热敷能够促进局部血液循环，改善鼻腔充血、水肿的情况，可以缓解鼻炎引起的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状;

4、其他方法：如使用加湿器，使室内湿度保持在50%-60%，通过使用加湿器，可以使室内湿度保持在50%-60%。如果室内湿度过低，可能会加重鼻炎引起的流鼻涕症状。还可以用生理盐水冲洗鼻腔，将鼻腔内的分泌物冲洗干净，也可以改善鼻炎总是打喷嚏的症状。

对于鼻炎总是打喷嚏的患者，除采取以上措施外，在日常生活中也要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，以免刺激机体导致过敏性鼻炎发作。建议外出时戴口罩，尤其是秋冬季节。

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