掉白头发改善发质吗女人

掉白头发多见于营养不良、用脑过度、精神压力大、内分泌失调等原因导致，对于女人掉白头发是否改善发质，需要根据掉白头发的原因进行分析，部分情况可以改善，部分情况无法改善。

1、营养不良：对于长期挑食、偏食、减肥的女人，由于营养元素摄入不足，头发缺乏营养供给，可导致头发生长过程中出现营养不良而掉白头发。此时可以多补充蛋白质、维生素，以及碘、锌等微量元素，同时注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠和休息，在一定程度上可以改善掉白头发的情况;

2、用脑过度：若女人长期处于脑力劳动，如脑力劳动者长期工作或加班，导致用脑过度，大脑皮层过度紧张、兴奋，引起内分泌失调，可出现掉白头发。此时通过休息和适当放松后，掉白头发的症状可得到改善;

3、精神压力大：若女人长期处于精神压力大的状态，易导致机体内分泌功能紊乱，出现毛囊代谢异常，表现为掉白头发。此时通过休息和适当放松后，可以缓解掉白头发的症状;

4、内分泌失调：若女人内分泌功能紊乱，导致雌激素水平下降，使头发的生长受到影响，可能会出现掉白头发的情况。此时通过改善生活方式等，无法达到完全改善的目的。

当女人出现掉白头发时，应注意日常饮食调理，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等，多吃富含维生素的水果、蔬菜，保持心情愉快、舒畅，调整好自己的情绪，尽量减少掉白头发的情况。

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