骨质增生可不可以跳广场舞

骨质增生患者是否可以跳广场舞，与骨质增生所处的部位有一定关系。如果骨质增生发生在脚部，患者一般可以跳广场舞。如果骨质增生发生在腰部、颈椎等部位，一般不建议跳广场舞。

1、脚部：如果骨质增生发生在脚部，没有出现明显的疼痛、麻木等症状，可以适当跳广场舞。跳广场舞不会对机体产生过多的影响，也不会加重骨质增生的病情，适当跳还能够活动身体，对机体有一定的好处;

2、腰部：如果骨质增生发生在腰部，出现腰痛、下肢麻木、间歇性跛行等症状，此时不建议跳广场舞。因为跳广场舞时需要腰部用力，会增加腰部的负担，可能导致症状加重，严重时可出现腰椎间盘突出等;

3、颈椎：如果骨质增生发生在颈椎部位或者出现颈椎病，导致颈部肌肉僵硬、疼痛、上肢麻木、无力等症状。跳广场舞可能会导致颈椎病加重，不利于疾病的恢复，此时不可以跳;

4、其他部位：如果骨质增生发生在胸椎或者在椎体的前缘，没有出现明显的骨质破坏，也没有明显的神经症状，此时可以适当跳广场舞。但是在跳广场舞时需要头颈部的旋转，可能会对胸椎或者椎体造成一定损伤，而且需要长时间保持不动，不利于身体健康。

骨质增生的患者需要避免长时间跳广场舞，同时注意加强营养，多摄入富含钙、蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。患者还可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。