掉发可能与微量元素缺乏有关。
因为微量元素参与机体新陈代谢，维持细胞正常生理活动，缺乏时会影响头发的生长周期，导致脱发。尤其是锌元素，能够促进蛋白质合成，维持头皮健康，缺乏时易引起脱发。此外，维生素B族也与头发生长密切相关，其缺乏可导致毛囊萎缩，进而引发脱发。因此，为预防因微量元素缺乏引起的脱发，建议定期进行相关检查，并在医生指导下通过饮食调整或服用补剂来满足身体需要。
掉发还可能是由于压力、荷尔蒙失衡、遗传因素等原因造成的。
针对掉发现象，建议保持均衡饮食，适量摄入富含铁、锌、维生素B等营养素的食物，同时关注睡眠质量，避免过度拉扯或梳理头发，以减少掉发风险。
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微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
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