骨质增生能练下腰吗贴吧

骨质增生患者可以适当进行瑜伽等舒缓运动来缓解症状，但应在专业人士指导下进行。

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，适当的锻炼有助于增强肌肉力量和柔韧性，减轻关节负担，改善血液循环，促进新陈代谢，延缓病情进展。但是需要注意的是，在进行任何体育锻炼之前，都应该先咨询医生的意见，以确保选择的运动方式适合自己，并且不会对身体造成不良影响。此外，还要注意控制运动量和强度，避免过度疲劳和受伤。

骨质增生患者在急性期时应减少腰部活动，以免加重不适症状。

针对骨质增生患者的腰部保健，建议定期进行适度的身体活动，同时注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。