骨质增生能练健美吗

骨质增生是否能练健美，需要根据具体情况进行判断。如果骨质增生患者病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，一般可以适当进行健美运动。但如果骨质增生患者病情比较严重，则不建议进行健美运动。

1、可以：骨质增生属于一种退行性病变，通常与关节过度劳损有关。如果骨质增生患者的病情比较轻微，并未出现明显的不适症状，如疼痛等，一般可以适当进行健美运动，如慢跑、游泳等。此类运动能够促进身体的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处；

2、不可以：如果骨质增生患者的病情比较严重，出现了关节肿胀、疼痛等症状，此时则不建议进行健美运动。因为此时进行健美运动可能会导致关节受到刺激，从而加重病情。因此，建议骨质增生患者在疾病稳定期时适当进行锻炼，有助于提高自身的生活质量。

除此之外，在日常生活中要注意饮食健康，尽量以清淡为主，避免吃辛辣刺激的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若出现明显不适症状时应及时就医治疗。

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